高齢者の肌は、若い頃と比べて水分や油分が減少し、バリア機能が低下するため、乾燥しやすくなります。
乾燥肌は、肌荒れやかゆみ、シワやたるみなどの老化現象を引き起こす原因になります。そこで必要なのが保湿クリームです。
保湿クリームは、肌に水分と油分を補給し、乾燥から守る役割を果たします。
しかし、保湿クリームには様々な種類や成分があり、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。そこで、この記事では、高齢者の乾燥肌に効果がある保湿クリームのおすすめと選び方についてご紹介します。
自分の肌に合った保湿クリームを見つけて、健やかな肌を保ちましょう。
高齢者の乾燥肌の原因と対応
冬になると、肌がカサカサになってしまうことはありませんか？
それは、高齢者の方に多く見られる老人性乾皮症という症状かもしれません。
老人性乾皮症とは、加齢によって肌の水分や油分が減少し、バリア機能が低下することで起こる皮膚の乾燥です。 この乾燥は、肌荒れやかゆみ、シワやたるみなどの老化現象を引き起こす原因になります。
そこで、この記事では、高齢者の乾燥肌の原因と対応についてご紹介します。 高齢者の方も、若々しい肌を保つために、正しいスキンケアを行いましょう。
高齢者の乾燥肌の原因
高齢者が乾燥肌になるは、加齢によって皮脂の分泌が減り、水分を保つ力も低下することが大きな要因です。
しかし、それ以外に普段の生活の中にも原因になることがります。
暖房や冷房などによる室内の乾燥、入浴時の洗いすぎや熱すぎるお湯、刺激性の強いボディソープや洗剤なども、皮脂を落としすぎたり角質を傷つけたりして、乾燥肌を悪化させます。
また、食事から摂る栄養素や水分は、皮膚の健康にも影響します。
高齢者の乾燥肌への対応
高齢者の乾燥肌を改善するためには、以下のような対処法が効果的です。
保湿
保湿は乾燥肌の予防と改善に欠かせません。
入浴後や洗顔後などは、すぐに保湿剤を塗布しましょう。保湿剤には、ワセリンやヘパリン類似物質、尿素、セラミドなどの成分が含まれたものがおすすめです。また、飲むタイプのセラミドも効果的です。
室内の温度管理
室内の空気が乾燥すると、肌の水分も奪われます。そのため、加湿器や濡れタオルなどを利用して、室内湿度を50～60％に保ちましょう。
特に冬場は注意が必要です。
入浴の工夫
入浴は皮脂や汚れを落とすだけでなく、血行を促進して皮膚の新陳代謝を高める効果もあります。
しかし、洗いすぎや熱すぎるお湯は逆効果です。入浴時は、刺激性の低いボディソープや石鹸を泡立てて優しく洗い、お湯の温度は40℃以下にしましょう。また、長湯は避けて10～15分程度にしましょう。
食生活と水分補給
食事から摂る栄養素や水分は、皮膚の健康にも影響します。
水分補給は血液循環を促し、皮膚細胞に栄養や酸素を届けます。バランスの良い食事とこまめな水分補給を心がけましょう。
衣類にも気をつける
化学繊維やウールなどの衣服は、静電気やチクチク感で肌に刺激を与えることがあります。肌に直接触れる下着やインナーなどは、綿やシルクなどの自然素材を選ぶとよいでしょう。
高齢者が保湿クリームを選ぶ時の選び方と注意点
高齢者の肌は乾燥しやすく、肌トラブルや老化の原因になります。
保湿クリームを使って肌の水分と油分のバランスを整えることがとても大切です。
保湿クリームを選ぶときは、以下のポイントに注意しましょう。
成分
肌に優しい天然由来の成分や保湿成分が多く含まれているものを選びましょう。
刺激の強いアルコールや香料などが含有されているものはできるだけ避けましょう。
質感
高齢者の肌は薄くなってきているので、できるだけ柔らかくて伸びの良いクリームを選びましょう。
クリームが硬かったり、つけ心地が重かったりするものは肌に負担をかけてしまいます。
価格
高価だからといって必ずしも良いものとは限りません。
長く使うものだからこそ、自分に合ったものを選びましょう。
いきなり大容量の物は買わず、ミニサイズの物や試供品があればそれらで試してみましょう。
高齢者の乾燥肌に効果がある保湿クリームをご紹介！
高齢者の乾燥肌に効果がある保湿クリームを紹介していきます。
NALC 薬用ヘパリンミルクローション
"乾燥肌の救世主”と言われているヘパリン類似物質を配合しており、肌のバリアを整え、肌自ら潤いを保てるよう作用します。
保湿力の高いポディローション(ボディクリーム)です。顔にも全身にもお使い頂けます。
NALC薬用ヘパリンミルクローションの詳細・お申し込みはこちら
HOLO ピュアクリーム
敏感肌で長年悩んだパパが家族のために開発した保湿クリーム。
新生児から使え、口に入れても安心な食用成分のみを使用した低刺激処方です。
もちろん肌のバリア機能が低下している高齢者の方にも十分安全にご利用いただけます。
セタフィル モイスチャライジング クリーム （ 保湿 クリーム ）
セタフィルは、洗顔する時から保湿することを考えた敏感肌用スキンケアブランド。世界７０カ国以上で愛用されています。
顔だけでなく全身にお使いいただけ、お得に使える大容量タイプもあります。
老人性乾皮症ボディクリーム「ルーモ771」
ご高齢の方々の肌の悩みを知り尽くした介護会社が開発しており、食品原料や食品添加物だけで作られた肌に優しいうるおいクリームです。
お得な３本、５本、１０本タイプもあります。
ウルンラップ へパインクリーム
ヒルドイドで有名になった「ヘパリン類似物質」を配合した保湿クリーム。
顔だけでなく全身に使え、美容成分も配合されているので、保湿するだけでなく潤いも手にれることができます。
ミノン 全身保湿クリーム
ミノン全身保湿クリームは肌のバリア機能を守りながらうるおいを与える独自処方。
コクがあるのに伸ばしやすく、つらい乾燥のどの部位のケアにも使いやすいクリームです。
こってり濃厚な使用感がお好みの方におすすめです。
まとめ
今回は、高齢者の乾燥肌に効果がある保湿クリームをご紹介しました。
加齢によって肌が乾燥してくるのはしょうがないことです。
ですが、入浴方法や食生活に気をつけたり、今回ご紹介したような保湿クリームなどで対応すれば、ストレスも減り快適な日常生活が過ごせるでしょう。
この記事が参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。